sábado, octubre 1, 2022
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5 alimentos que ayudan a prevenir los calambres

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Los calambres son espasmos musculares que se producen luego de que sometemos nuestro cuerpo a actividades físicas extenuantes, por ello combatir este mal es uno de los principales objetivos de la medicina deportiva, en este afán, han descubierto 5 alimentos que te podrían ayudar a mantener bajo control estos malestares y a la vez proveerte de grandes beneficios a la hora de entrenar. 

Los alimentos elegidos para este texto son una gran fuente de vitaminas y minerales comprobadas por expertos en la salud que demostraron su efectividad para mitigar los molestos calambres y ayudarte a tener mejores resultados y un mayor rendimiento físico a la hora de entrenar o someter nuestro cuerpo a extenuantes tareas que requieran un gran esfuerzo. 



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